Heilkundliche Psychotherapie

Heilkundliche Psychotherapie bietet Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden, eine wertvolle Unterstützung. Sie verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise von Körper, Geist und deren Gesundheit. 

Was ist heilkundliche Psychotherapie?

Heilkundliche Psychotherapie ist ein Ansatz, der darauf abzielt, psychische Störungen und Beschwerden zu behandeln und das seelische Wohlbefinden zu fördern. Durch den Einsatz bewährter psychotherapeutischer Methoden hilft die heilkundliche Psychotherapie Menschen, mehr Autonomie im Alltag zu erlangen und damit ihre Lebensqualität zu verbessern.

Therapieformen in der heilkundlichen Psychotherapie

Als Heilpraktiker setze ich verschiedene Therapieformen ein, um auf die individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse einzugehen. Dazu zählen unter anderem:

• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Die Kognitive Verhaltenstherapie  ist eine weit verbreitete und wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode. Sie konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Das Hauptziel der KVT ist es, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern, um psychisch induzierte Belastungen zu lindern oder zu beseitigen. 
• Gesprächstherapie: Die Gesprächstherapie, auch bekannt als personzentrierte Therapie, ist eine psychotherapeutische Methode, die von Carl Rogers entwickelt wurde. Diese Therapieform legt den Schwerpunkt auf die Beziehung zwischen Therapeut und Patient und auf die innere Erlebniswelt des Patienten. 
• Entspannungstechniken: Entspannungstechniken sind Methoden und Übungen, wie z.B. Atemübungen, die Patientinnen und Patienten dabei helfen, Stress abzubauen und körperliche sowie geistige Anspannung zu reduzieren. Diese Techniken werden häufig in Therapien eingesetzt, um ein Gefühl der Ruhe und Entspanntheit zu erzeugen. Das ist eine gute Vorraussetzung, die den Therapieverlauf positiv beeinflussen kann.

Vorteile der heilkundlichen Psychotherapie

• Ganzheitliche Betrachtung: Die heilkundliche Psychotherapie betrachtet den Menschen ganzheitlich und berücksichtigt sowohl körperliche als auch seelische Aspekte während des Therapieverlaufs.

• Unterstützung bei wichtigen Lebensentscheidungen: heilkundliche Psychotherapie kann dabei helfen, wichtige Lebensentscheidungen zu treffen. Diese können von beruflicher oder persönlicher Natur sein. Ein strukturierter, professionell geführter Austausch kann Klarheit über die Situation, die eigenen Optionen und die nötigen folgende Schritte geben.

• Mehr Achtsamkeit: Eine erhöhte Achtsamkeit im Alltag lässt Menschen Triggersituationen schneller erkennen und überwinden. Mit Hilfe von Gesprächen und Methoden lernt man besser, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und nach ihnen zu handeln.

Fazit

Heilkundliche Psychotherapie ist eine Methode, die psychische Belastungen reduzieren und das seelische Wohlbefinden fördern kann. Mit verschiedenen Therapieformen und einem individuellen Ansatz können Patienten und Patientinnen Überforderungen, Blockaden und Belastungen reduzieren und ihre eigenen Handlungsäume erweitern.